Séances de psychothérapie à Mâcon : thérapie individuelle
Gestalt
Les difficultés relationnelles , le stress, l’anxiété envahissent votre vie. Avec l’approche de la Gestalt thérapie, je vous accompagne dans le mouvement de la pleine conscience vers les changements qui vous permettrons de sortir de votre mal-être.
Et si vous retrouviez un bien-être psychique, un nouveau sens de vie à votre quotidien, une gestion des émotions plus sereine ?
Venir en Gestalt thérapie vous permettra d'oser le chemin vers vous-même dans votre pleine expression avec authenticité.
À qui s’adresse la psychothérapie individuelle Gestalt ?
Que vous sentiez le besoin de dénouer une situation passagère difficile ou bien un mal-être plus ancien, la Gestalt thérapie peut vous convenir si vous souhaitez :
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vivre un mieux-être et sortir de vos peurs ou inquiétudes, vos doutes, vos blocages, vos souffrances
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comprendre les émotions, les pensées qui vous traversent et les gérer avec plus de fluidité
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explorer au travers de vos sensations corporelles ce que votre corps vous exprime
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trouver un soutien psychologique pour sortir du deuil, de la dépression, du burn-out, de l’épuisement
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traverser une séparation amoureuse en étant soutenu(e)
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développer davantage la confiance en soi
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être aidé(e) pour surmonter vos difficultés et vos conflits relationnels
LES BIENFAITS DE LA
Gestalt thérapie
Je suis praticienne certifiée par l'école Humaniste de Gestalt IFAS.
Vivre
une Gestalt thérapie
c’est vous offrir la possibilité de cheminer vers le changement à partir des expériences vécues dans votre vie actuelle.
C’est une approche de l’instant présent, dans l’ici et maintenant de la relation thérapeutique.
C’est devenir acteur et responsable de votre propre transformation intérieure à partir de la mise en conscience de ce que vous vivez dans vos relations (amoureuses, familiales, professionnelles ou amicales).
Les bienfaits
de la Gestalt thérapie
Ils sont nombreux ! Cette approche peut vous aider à :
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augmenter l’estime de soi en découvrant vos besoins, vos limites et sortir de vos comportements répétitifs insatisfaisants ;
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gérer plus facilement vos émotions (colère, peur, tristesse, joie et toutes leurs nuances ), les accueillir plutôt que de les refouler ;
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explorer de nouvelles manières de réagir et de vous exprimer, libérer votre créativité existentielle ;
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développer votre authenticité pour vivre des rapports plus sincères dans vos relations ;
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déployer la conscience de soi pour mieux identifier ce que vous vivez ;
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clarifier vos ressentis pour améliorer votre façon de communiquer ;
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sortir des ruminations du passé ou de l’anticipation anxieuse de l’avenir pour vous sentir vivre pleinement dans le présent.
La Gestalt thérapie se préoccupe du
"comment je vis cela"
plutôt que "pourquoi je vis cela".
Les séances de thérapie placent la personne comme responsable de ses propres changements pour retrouver un sentiment de cohérence et de vitalité.
Je vous propose mon accompagnement thérapeutique dans la bienveillance, avec une écoute où le lien d’humain à humain est essentiel.
Si vous êtes en quête de sens pour votre vie, ma présence chaleureuse pourra vous soutenir dans la clarification de vos ressentis, dans le développement d’une plus grande conscience de soi, vers une vie plus cohérente au plus près de vos souhaits profonds.
Ne pensez pas autant, ressentez !
Fritz Perls
Mes consultations
en psychothérapie à Mâcon
Tarif
60 € / séance
Durée
45 min / séance
Lieu et Horaires
Consultation en cabinet :
198 rue de la Levée
01750 Saint-Laurent-sur-Saône
(à 2 min de Mâcon)
Consultation en visio possible :
en alternant présentiel et visio.
Jours de consultations :
Le mercredi et jeudi entre 8h30 et 19h
Le vendredi entre 8h30 et 17h
Vous souhaitez prendre rdv
pour des séances de psychothérapie à Mâcon,
Bourg-en-Bresse Chalon-sur-Saône ?
Contactez-moi par mail cecilebastien71@gmail.com ou au 06 83 29 01 46. Vous pouvez aussi réserver votre créneau de 15 minutes sur mon agenda en ligne.