Ateliers et stages de

Biodanza®

Aucune condition physique n’est nécessaire en Biodanza® car chacun danse en fonction de ses possibilités du moment. Il est possible de faire des pauses. Il existe même de la Biodanza® assise pour les personnes âgées ne pouvant plus se tenir debout.

Il y a 3 temps dans une séance de Biodanza® : Une présentation théorique de la séance par le facilitateur(trice) et un moment d’échange verbal pour ceux qui le souhaitent. Un temps de danses qui stimulent la vitalité de façon dynamique. Des propositions dansées plus lentes, parfois avec de l’intériorité. Les danses alternent entre danse individuelle, danse à deux ou danse à plusieurs, voire le groupe tout entier. Il n’y a pas de chorégraphie. Le moment dansé dure environ 1h30.

Oui bien sûr, aucune compétence en danse est nécessaire. C’est une pratique d’épanouissement humain à partir de mouvements naturels qui vont être retrouvés au fil des séances. Quand on sait marcher, on sait danser !

Le contact physique entre les danseurs est très progressif et toujours proposé avec la liberté à chacun d’ajuster dans ce qui lui est possible (et de ne pas faire la proposition si c’est le souhait de la personne). C’est souvent l’élan naturel de la rencontre progressive avec l’autre qui donne envie de danser avec plus de connexion, quand le groupe se connaît davantage et que les séances partagées sont nombreuses.